16/08/10

Buscas el Amor o Necesitas una Relación que te Dé Estatus?

Por: Svetlana Peskova, Msc.
Analizando el libro de Walter Riso: “Amores altamente peligrosos” del grupo editorial Norma

Alguna vez has pensado, que tipo de pareja estas buscando y que tan listo/a estas para tropezarte con el amor, que se cruce en tu camino?
En Weekends Out diariamente las personas expresan su deseo de encontrar el amor de su vida, pero solo un 10% de ellas se sienten abiertas a enamorarse de la pareja con quien puede haber una química verdadera, sin importarles previamente los rasgos físicos o posición social de esta. La gran mayoría prefieren extranjeros, si mujeres, mejor rubias y con ojos azules, si hombres, que sean altos con rasgos americanos o europeos..
Será esto consecuencia de una baja autoestima, creer que solo a lado de una persona que vale frente a los demás, nos van a apreciar a nosotros también?
Que nuestro valor personal se disminuiría a lado de alguien de parecido nivel y de la apariencia promedia? A caso el peso de nuestra personalidad no es suficiente para iluminar a otras vidas, sin depender de aprobación de terceros?

Parece que no, en la mayoría de los casos no es suficiente. He detectado este fenómeno cultural en el Ecuador durante los 25 años, que he tenido la oportunidad de vivir en este maravilloso país, y hasta ahora no me deja de sorprender.

Según el psicólogo Walter Riso, personas que padecen una baja autoestima, corren el riesgo de caer en las manos de un narcisista, de esos amores puramente egocéntricos, que se complementan mutuamente entre el narcisista y el admirador, hombre o mujer, los cuales el determina en su último libro “Amores altamente peligrosos”, como estilos afectivos con los cuales seria mejor no relacionarse; el libro indica, como identificarlos y afrontarlos.


La Buena Imagen

Por ejemplo, dice el autor, que la clave de cualquier amor egocéntrico es saber manejar el marketing personal que le ofrece su acompañante de turno. Llámese clase social, fama o aspecto físico, el punto positivo que aporta la pareja debe acrecentar la imagen del “gran hombre” o la “gran mujer”. La imagen social que proyecta el individuo narcisista es una de sus cartas de presentación. Un importante hombre de negocios, dice Walter Riso, hacía la siguiente reflexión: “Los demás entregan sus tarjetas personales cuando conocen a alguien, yo en cambio les presento a mi mujer”.


En el ejemplo de Dr. Riso podemos notar, por un lado, la persona que ve su pareja como una carta de presentación, esta usando al otro para pulir e incrementar el ego propio. Por otra parte, el narcisista que encuentra, le demanda la admiración, que es una exigencia afectiva de todos los narcisistas; es una obligación que la pareja de turno deberá aceptar sin chistar si quiere mantener la relación. Permanecen juntos, pero uno le quita el agua al otro y lo va acabando lentamente, le va chupando su fuerza vital. El individuo narcisista es un devorador de energía. Es tanta su necesidad de admiración y aprobación, que jamás aceptaría una pareja que lo opacara en algún sentido, y si esto llegara a ocurrir, la envidia lo consumiría. Algo difícil de comprender para quien vive el amor de una manera sana y democrática.



Si me criticas, no me amas

Según Dr. Walter Riso, las personas narcisistas interpretan un desacuerdo o una critica amistosa como un ultraje y una falta de respeto a su fuero especial. En psicología clínica se conoce como el “insulto narcisista”, que no es otra cosa que una elevada hipersensibilidad a la critica. Recordemos que estamos ante una baja estima amurallada y la honestidad tiene la virtud de penetrar cualquier defensa. Por tal razón, los narcisistas odian a la gente asertiva, simplemente porque dicen honestamente lo que piensan y no se dejan manipular. Este hecho explica que sus parejas tienden a ser personas sumisas que evitan contrariarlas en cualquier sentido.


Necesito una relación que me dé estatus

Siguiendo el libro, encontramos una de las razones, porque nos enganchamos en una relación narcisista. Este esquema responde a una historia de pocos logros afectivos. Mas concretamente, a personas que no se han sentido deseadas por el sexo opuesto y han creado una necesidad dirigida a compensar el tiempo perdido.
Dr Riso da un siguiente ejemplo: una mujer de 29 años que nunca había sido exitosa con los hombres, debido a su timidez y a un problema de sobrepeso, describía así a su hombre ideal: “Quiero alguien espectacular…Alto, muy bien parecido, con clase, ambicioso, muy sociable, fuerte, seguro de si mismo…Estoy harta de que solo me busquen los hombres feos y fracasados. Quiero una pareja con mayúsculas que genere envidia en los demás. Me lo merezco…” Lo que en realidad pretendía la paciente era resarcir un pasado afectivo gris y quitarse de encima una sensación de soledad no resuelta. Por desgracia, sus aspiraciones la conducían a un territorio donde los narcisistas pululan y allí podía convertirse en presa fácil.
El ejemplo muestra una profunda irracionalidad: pensar que la valía personal depende de la importancia, fama o poder de la pareja. Tampoco la cantidad de novios o novias que hayas tenido te hacen mejor o peor que nadie. La vida se encarga de ponernos a todos en el mismo lugar. La felicidad de pareja surge cuando amaneces junto a la persona que amas y sabes que no hay nadie mejor para ti en miles de kilómetros a la redonda. Pero si lo que quieres es tener una pareja descollante con dotes especiales, los narcisistas serán tu debilidad.


Como reconocer el estilo narcisista antes de enamorarse

1. Parece que escucha cuando le hablas, pero su mente esta secuestrada por el ego. Puedes verificar sui ha captado la información después de un rato: vuelve a comentar lo mismo y es muy probable que no se acuerde si ya se lo habías dicho antes. Y no es falta de memoria, sino de atención.

2. La mayoría de las conversaciones tienden a canalizarse hacia su propia persona: su historia, su familia, sus logros, su trabajo, o lo que sea. No pienses que se trata de una comunicación abierta o que le inspiras confianza: es puro egocentrismo amañado.

3. Cuando lo contradigas o muestres tu desacuerdo frente a algunas de sus opiniones, no podrá disimular su desconcierto e incomodidad. Pondrá su mejor cara amable, pero en su interior se sentirá indignado o indignada. Algo podrás detectar.

4. Exhibirá las marcas cada vez que pueda: ropa, reloj, joyas, zapatos, y cosas por el estilo. Querrá dejar claro que tiene un excelente gusto y mucho glamour.

5. Nunca dirá: “no se”. Ponle el tema que quieras y tendrás una persona erudita al frente.

6. La táctica preferida será endulzarte el “yo” y los oídos. Te dirá exactamente lo que te gustaría que te dijeran, porque son muy sagaces a la hora de descubrir los puntos débiles del otro.

Podemos concluir, que nuestro valor personal nos protege para no caer en las manos narcisistas, pero si así sucedió, ya sabemos que es el momento de comenzar a trabajar la propia autoestima.


02/08/10

Como saber, si tu pareja es normal o controladora

Basado en las paginas de la revista virtual “Para Ellas”
http://paraellas.net/index.php/pareja-controladora/

Pareja normal o pareja controladora

En una pareja normal no existe uno que marca las normas y otro que las acata, es una relación en la que existen acuerdos y ambos tienen claro los límites dentro de los cuales manejarse.
Pero existen parejas controladoras que pretenden dirigir todas las acciones del otro ya sea manipulando o directamente tratando de imponer su voluntad.
Se puede ser consciente de esta situación, aceptándola o no, aunque muchas veces el otro no se da cuenta de su propio sometimiento.


Como saber si tu pareja es controladora

Como ya mencionamos se puede ser consciente de que la pareja es controladora y se acepta la situación para evitar discusiones o simplemente porque resulta cómodo dejar que el otro tome las decisiones y lleve la dirección de la pareja.
Pero en ocasiones estamos siendo controlados sin darnos cuenta y pueden confundirse esas actitudes con celos, amor o atenciones.
Te vamos a dar algunos tips para saber si tu pareja es controlador o controladora.

* Una persona controladora lo primero que hace es imponer sus gustos sobre la vestimenta, si es hombre dirá que no le gustan las mujeres que usan prendas provocativas, maquillaje, etc y se mostrará malhumorado cuando no tomas en cuenta sus “sugerencias”.
Si es mujer tratará de cambiar tu look con la excusa de que te queda mejor algo diferente a lo que puedas elegir por ti mismo.
Es muy común que una novia o una esposa ayuden al hombre en la elección de la ropa o un corte de cabello, pero si es una relación reciente es un síntoma claro de que estás ante una controladora.

* El controlador apenas te conoce pero ya intenta manejar tu vida, programa las salidas, a donde ir y con quien, trata de introducirte en su círculo personal y alejarte de las personas que te rodean.
Posiblemente te sientas feliz de que quiera incluirte en todo lo suyo, lo cual está muy bien siempre y cuando te deje tiempo para tus amigos y actividades personales.
Pero gradualmente te irá llevando a dejar todo de lado para dedicarle el tiempo completo.

* Un controlador o controladora te llama varias veces al día o te envía mensajes de texto y se molesta cuando no respondes en forma inmediata.
Si esto sucede en una relación reciente es mejor huir antes de que sea tarde pero si ocurre dentro de una pareja estable es conveniente hablar del tema.
Estar comunicados es importante pero cuando las llamadas son continuas se trata de una persecución telefónica para saber donde estás y que estás haciendo.

* Te pregunta repetidamente sobre tu trabajo o estudios, especialmente en cuanto a tu relación con las personas que comparten contigo estas actividades.
Suele aparecer sorpresivamente en ese lugar con excusas o esperarte a la salida sin previo aviso.
Aclaramos que deben haber otras actitudes que indiquen que esto lo hace para controlarte ya que si se encuentran dentro de un mismo lugar o en las cercanías puede ser normal que te visite.

* Casa vez que intentas salir solo o sola tu pareja insiste en acompañarte, si esto es imposible pretenderá llevarte o ir a buscarte como una forma de controlar que estés donde dices.
También inventará una excusa para llamarte en medio de la reunión.

* Una pareja controladora trata de tener todos los números telefónicos de la gente que conoces, revisa tu teléfono celular y quiere estar al tanto de con quien te comunicas por internet.
En muchos casos te pide las claves de tu correo, puede ser con la excusa de que es una muestra de confianza pero en realidad es sólo para tener un control absoluto de todo.

* Tratará de impedir que estés a solas con tus amigos, puede decirlo en forma directa, inventar excusas o impedirlo de algún modo.
Una chica contaba que cuando su pareja iba a salir a una reunión de amigos ella fingía una depresión y se ponía a llorar, de esa forma el chico se quedaba para ayudarla a superar el mal momento.
Un hombre confesaba que cuando su mujer iba a reunirse con sus amigas él simulaba una enfermedad repentina lo cual hacía que ella dejara todo de lado para cuidarlo.

* Estos son sólo algunos de los tips que existen para saber si tu pareja te controla, próximamente hablaremos de porqué alguien intenta ejercer el control sobre su pareja y también como se siente alguien que sabe que es controlado, en ambos casos trataremos de encontrar las soluciones posibles.


09/07/10

Feliz en Pareja: Como Reconocer y Manejar tus Reacciones Negativas


Encontré en las paginas de Internet este curioso método de manejar las reacciones negativas a través de los efectos sinestesicos (kinestesicos) de los sentidos, que prácticamente posee cada persona: al oír algunas cosas (factor auditivo externo), se nos presentan en la mente a veces las imágenes desagradables (efecto visual interno) y como consecuencia, a menudo echamos a perder buenas relaciones de pareja gracias a nuestras reacciones desmesuradas…

Resulta que al controlar tus propias reacciones negativas a raíz de que surjan y por donde empiezan, puedes por completo deshacerte de estas y no ser el esclavo, sino el amo de tus propias emociones!! El método me parece un tesoro y lo comparto con ustedes aquí y ahora.
Abajo en los comentarios te invito a relatar tu propio estereotipo negativo de rutina y contarnos, si has podido aplicar este método y modular el factor irritante hasta destruir tu probable reacción negativa. Así que amig@s, ponemos juntos manos a la obra!!
Svetlana

Pregunta de Bojan9:
Solo una pequeña discusión con mi novia..o que me diga que esta ocupada y que hoy no puede quedar… ya lo asocio con que no me quiere y se ira con otro... ES UN ANCLAJE muy poderoso que me gana..

Respuesta del autor del libro e-book “Cómo evitar la infidelidad y la ruptura” Domenec Benaiges Fusté (Jack The Ripper), que puedes encontrar en las paginas de www.verdaderaseduccion.com:

Primero que todo Bojan empezaremos por la raíz y después por el árbol, para solucionar tu conflicto de relación de pareja.

Las Estrategias ( POPS ) de los seres humanos

Cada ser humano tiene una estrategia para llevar a cabo su objetivo. Todos tenemos estrategias para todo, primero lo hacemos de forma consciente y después pasa a formar parte del inconsciente. Las estrategias que usamos se llaman POPS (Prueba -> Operación -> Prueba -> Salida).

Es decir, para abrir una puerta utilizamos un POPS. La puerta está cerrada (incongruencia), metemos la llave (prueba) la giramos (operación) empujamos la puerta (prueba) y aún está cerrada, volvemos a girar la llave (operación) abrimos la puerta (prueba) y ahora si se abre. Entramos (salida).



Tenemos POPS para todo. Para sentir celos, para odiar a alguien, para sentir amor… Cada POPS de cada ser humano se puede descifrar y así corregir para construir un POPS mejor. Hay POPS que son destructivos y deben ser cambiados como en el ejemplo de Bojan9.

“Solo una pequeña discusión con mi novia..o que me diga que esta ocupada y hoy no puede quedar…ya lo asocio en que no me quiere y se ira con otro.. ES UN ANCLAJE muy poderoso que me gana..”

Aquí vamos a descifrar el POPS que utiliza bojan9. Bojan9 está con su novia. Discuten (prueba), el se forma imágenes negativas (operación) y se pone celoso (salida). Aquí vemos el POPs de Bojan9.
EL Pops puede ser más complejo pero lo he puesto en líneas generales. Para corregir el POPs de Bojan9 vamos a desempaquetar su estrategia aún más según las representaciones internas y externas que se dan mediante sinestesias (asociación de un estado mental a otro estado ya sea externo o interno).


Veamos el POPS desempaquetado de Bojan9

Discusión con mi novia o que me diga que está ocupada y que hoy no puede quedar (Ae-)

Es decir, las palabras que usa Bojan9 para empezar son auditivas (Discusión, diga). Son negativas para él cuando lo oye del exterior, en este caso su novia. Por lo tanto el sistema representacional es Auditivo Externo negativo

No me quiere (Ki-)

Es decir, lo que oye de su novia, le provoca una sensación negativa. Es Kinestésico (sentimientos) interno negativo

Se irá con otro (Vi-)

Eso hace que el imagine en su mente una imagen negativa de su novia con otro. (Ki-) provoca una sinestesia con (Vi-). Esto último es Visual Interno negativo.



Desempaquetando y mejorando un POPS

Ae- / Ki- / Vi -

El principal desencadenante de la cadena es el Ae- (Auditivo externo negativo). Basta con que Bojan9 reencuadre el tono de voz de su novia en su mente para que su estrategia POPS para sentir celos quede inutilizada. Probablemente los celos le causarán a su vez otra sinestesia como: desconfianza, baja autoestima o similar.

Por lo tanto Bojan9 debes hacer este ejercicio:

1. Utiliza este ejercicio a partir de ya con alguna situación conflictiva que hayas tenido con tu novia

2. Recuerda la escena conflictiva (cierra los ojos si es necesario) y imagina la voz de tu novia de forma cariñosa y positiva o sino ponle un tono de voz infantil. Juega cambiando su tono y tipo de voz hasta que hacerlo te resulte tierno o gracioso.
Con esto cambiaras el (Ae- /Auditivo externo negativo) en (Ae+ / Auditivo externo positivo) , Auditivo externo positivo o neutral, por lo tanto la cadena de sinestesias (Ki- / Kinestésico interno negativo ) y (Vi- / Visual Interno negativo) no se llevará a cabo al quedar inutilizada la desencadenante de ellas, es decir, discutir o que tu novia te diga… (Ae-).
Haz este ejercicio cada vez que sea necesario. Para empezar te recomiendo que empieces a usarlo desde… ¡¡ya!! con alguna situación que te haya generado conflicto y después me cuentas.


El Trabajo con Submodalidades es lo que funciona aquí

Para visualizar el mundo, vemos, oímos, sentimos, olemos y saboreamos (Modalidades representacionales), y cada una tiene características: puedes recordar una imagen grande, pequeña… las voces que recuerdas pueden ser en dolby surround, débiles, fuertes…. (submodalidades).
Tus recuerdos se almacenan mediante modalidades y submodalidades. También hay la llamada Submodalidad crítica que es aquella que al cambiarla hace que tu experiencia sobre un hecho cambie completamente. En el caso de Bojan9 la submodalidad crítica es lo que oye y como lo oye. Si cambia el “como lo oye” cambiará totalmente su experiencia respecto al hecho.
Es como reprogramar su cerebro y darle un programa nuevo y actualizado. Espero bojan9 que te sirva.

15/06/10

La mecánica de los celos



http://es.wikipedia.org/wiki/Celos

La Sicología actual explica que los celos son la respuesta natural ante la amenaza de perder una relación interpersonal importante para la persona celosa.
Además de las circunstancias causadas por el libre albedrío que todo el mundo tiene, la cuestión principal de los celos fue psicológicamente estudiada por Egene W. Mathes, de la Western Illinois University, quien realizó experimentos de campo para comprobar las hipótesis de Greg White respecto a los celos. Según estos, la persona "celosa" (A) siente celos en su relación con la persona "celada" (B) al aparecer el "intruso" (C) - que puede ser otra persona o circunstancia - debido a dos razones fundamentales:

1 .la pérdida de la relación representaría la pérdida de las recompensas y beneficios que dicha relación reportaba: la persona celosa ya no podrá compartir momentos de buena calidad o gratos con la persona celada: ya no conversarán, jugarán, o dormirán juntas, por ejemplo.

2. la pérdida merma la seguridad en sí mismo o autoestima: para la persona celosa (A), la persona celada (B) habría de elegir entre ella (A) y el "intruso" (C) y habría optado por el último (C), lo que sugeriría que (C) es más importante o mejor que (A).


http://www.literaturas.com/Documentos11delPino.htm

El doctor Castillo del Pino, el autor de Teoría de los Sentimientos en Tusquets Editores, contesta originalmente acerca de los celos en la entrevista, tomada por Joaquin Santaella.

Pregunta. - ¿Qué demonios son los celos?

Respuesta. - Los celos se han definido como la angustia ante la pérdida del objeto amado, pero en realidad yo difiero por completo de esta definición. Para mi los celos son la angustia ante la posibilidad de que el objeto del deseo -que no necesariamente es el objeto amado- te sea sustraído por otra persona. Si no hay rival, no hay celos.

Cuando digo que no necesariamente sea objeto amado no quiero decir que el celoso no ame al objeto, pero no es una condición necesaria. Incluso sostengo la tesis de que el celoso necesariamente odia al objeto, aunque en otros momentos lo puede amar. Lo odia en la medida en que es un objeto que puede cuestionar su identidad. Así, en el momento en que se sospecha de alguien, ese alguien es un objeto hostil, del cual se desconfía porque puede hacer daño.

También es muy frecuente el celoso que se casa o empareja con personas que son muy atractivas desde el punto de vista erótico, porque el celoso, que es un inseguro, está utilizando ese objeto como forma de apuntalar su inseguridad, o el resto de seguridad que aún posee. El celoso está bloqueado para amar, porque en el momento en que ama o desea a un objeto, ya está sospechando de él y entonces ya no puede amarlo.

P.- ¿Se puede llegar a superar los celos, o tienen algo de positivo que tal vez convenga mantener?
R.- No, los celos son insuperables porque responden a una profunda insuficiencia de la persona, solo se los puede controlar. Nunca es positivo sentir celos. Ya Cervantes habla en "La Gitanilla" de "la enorme pestilencia de los celos". Los celos son un veneno que se interfiere en una relación interpersonal.

P.- Hablemos del amor y el odio.

R.- El odio lo considero destructivo, y todo eso desequilibra mucho. Yo creo que los sentimientos tienden mucho al alboroto y por ello es necesario procurar estabilizarlos a través del ejercicio mismo de la racionalidad sobre la vida afectiva. Yo no creo que se perturbe la vida afectiva porque ejerzamos sobre ella una racionalidad, sino todo lo contrario. En fin, quieres a una persona y, además, encuentras motivos para quererla. Por eso desconfío de los quereres puramente irracionales o pasionales, pues eso se agota en seguida.

P.- ¿Pueden ser los celos o el amor una vía de acceso a la locura como instalación en un error?

R.- Si, y entonces tenemos el llamado "delirio de celos", o "paranoia de celos", o "celotipia", pero que yo prefiero llamar "delirio de infidelidad", porque el celoso es un sospechoso, pero no considera que su pareja le es infiel, mientras que el delirante lo afirma.

http://riie.com.ve/?a=22987

Cómo controlar los celos

1. Evita pensamientos destructivos que hacen que el problema de los celos se agrave e intenta sustituirlos por otros de seguridad y confianza que ayuden a frenarlos.

Esfuérzate en ser objetivo y aprende a diferenciar lo que son hechos reales de lo que puede estar manipulando tu imaginación.

Esto no es otra cosa que tomar verdadera conciencia del problema e intentar hacer algo al respecto.

2. Procura ser más tolerante y dejarle su espacio a tu pareja: evita ese impulso irrefrenable que te lleva a estar en todo momento controlando y preguntándole sobre lo que hace y con quien.

De esta forma lo único que vas a conseguir es que se sienta cada vez más agobiada y atosigada.

3. Comenta lo que te ocurre a algún amigo de confianza y pídele consejo. No olvides que ocultar el sufrimiento y negarlo hace que se potencie cada vez más.

Los consejos y puntos de vista de otras personas ayudan a analizar lo que nos ocurre de forma objetiva y a encontrar soluciones que tal vez no se nos habían ocurrido.

4. Reflexiona sobre lo que te ocurre e intenta aclarar tus ideas. Esto te ayudará a exponer tus sentimientos con sinceridad, a descubrir tus miedos, necesidades, etc.

Y una vez detectado el problema procura poner todos los medios a tu alcance para solucionarlos.

5. Evita utilizar amenazas, habla claramente de lo que te ocurre, no te ciegues con la rabia e intenta buscar soluciones al problema.

6. Evita culpabilizar a alguien de lo que te ocurre. Procura ser responsable de lo que sientes y no olvides que tus actos dependen de ti, y eres la única persona que puede cambiar tu conducta ante lo que estas sintiendo.

7. Evita ser trágico a la hora de asumir los celos: esfuérzate en apreciarlos como síntoma de amor verdadero y prevenirlos cuando se descontrolan y vuelven dañinos.

Si sufrimos un cuadro agudo de celos o nos vemos incapaces de gestionarlos por nosotros mismos, dirijámonos cuanto antes a una consulta psicológica.

31/05/10

Las etapas de una pareja: ¿En que etapa estas?



Este material psicológico puedes encontrar en la: www.enplenitud.com.

Es importante saber distinguir nuestras emociones y entender, que en la vida de pareja se presentan diferentes etapas, compárelas:

EL FLECHAZO
Es un instante de deslumbramiento, el momento en el que se produce el chispazo, se descubre “la química”. Aunque no conozcamos al otro, proyectamos en él nuestras ilusiones, deseos y fantasías. Nuestra imaginación vuela y no necesariamente coincide con la realidad. Es el momento del imán, la atracción inexplicable hacia el otro, ese “no-sé-qué” que nos gusta.

Nuestra sexualidad y el deseo también acompañan estos vuelos imaginativos. Sentimos mariposas en el estómago ante la inminente presencia de nuestro objeto del deseo, escalofríos, sudor, excitación, nerviosismo y ansias por el contacto físico. Dura aproximadamente 2 meses.

ENAMORAMIENTO
Es la etapa de la pasión amorosa. Dura más que la etapa anterior (aproximadamente 6 meses). Es una fuente de energía e intimidad. Nos vamos conociendo, pasamos mucho tiempo juntos, fluctúan ilusiones y desilusiones, justamente a raíz del proceso de irnos conociendo y saber cómo es el otro de verdad.

Comenzamos a pensar en “nosotros”, y a tener la necesidad de proyectos compartidos. En esta etapa la sexualidad está a flor de piel, muy activa, suele haber contacto sexual corporal, genital y coital permanente.

FORMACIÓN DE ESTABILIDAD
Se descubren las posibilidades y límites de la relación, aprendemos a compartir y a conocer a quien nos acompaña. Es una etapa difícil, de adaptación mutua, en la cual el proyecto es consolidar el “nosotros” y aprender a crecer de a dos.

Desde el punto de vista sexual, vamos conociendo qué nos gusta del otro; la relación sexual se va estabilizando y muchas veces disminuye un poco en frecuencia, pero no necesariamente en intensidad. El grado de intimidad se incrementa por el aumento de la confianza y el conocimiento mutuos.

AFIRMACIÓN
En esta etapa se produce el aprendizaje de la convivencia. Hay que aprender a negociar, a compartir roles, a aceptar las diferencias, a resolver las dificultades y conflictos. Se produce también una lucha por el poder, peleamos a ver quién tiene la razón, quién se somete y quién es sometido.

Es el momento de la formación de la familia, con la llegada de los hijos, lo cual genera un cambio (la primera crisis vital importante y universal) en el sistema familiar formado antes solamente por los integrantes de la pareja. Ahora, hay que adaptarse a los nuevos roles parentales, donde los hijos se interponen y se modifica la intimidad en la pareja.

La sexualidad se condiciona a la presencia de los hijos, tenemos que esperar que se duerman o se vayan a otro lado, o dejarlos con alguien para “escaparnos” a estar solos. Los niveles de expresividad sexual deben cambiar para adaptarse a la nueva situación.

LA MITAD DE LA VIDA
Se produce aproximadamente entre los 35 y los 50 años de vida de las personas. En esta etapa nos encontramos en medio de la crisis de pareja con nuestras crisis personales relacionadas e interactuando con las de nuestros hijos (adolescentes), nuestros padres (en su tercera edad) lo cual en ocasiones puede llegar a generar una gran crisis familiar.

Es una etapa difícil, de replanteos y de balances personales y conyugales. Solemos pensar qué proyectos cumplimos y cuáles no. Desde el punto de vista sexual hay rutinas, muchas veces falta de comunicación.

Y en ocasiones no encontramos en el otro la posible satisfacción de nuestras cambiantes necesidades. Se necesita fortalecer la autoestima y puede buscarse fuera de la pareja lo que no se encuentra en ella.

Es por esto que en esta etapa es cuando se producen en general los mayores índices de infidelidad. Si no prestamos suficiente atención a la satisfacción de necesidades mutuas, puede ser una fase dolorosa.

MADUREZ Y VEJEZ
En este momento, los hijos ya son grandes, se van de la casa y los integrantes de la pareja se quedan nuevamente solos. Se produce en este momento otra de las grandes crisis evolutivas universales en la pareja.

¿Qué sucede con la intimidad, la sexualidad y el amor?

Pueden producirse dos situaciones extremas. En una, se genera un reencuentro: los integrantes de la pareja nos volvemos a encontrar (“volvemos a ser novios”) y si está todo bien, nos re-elegimos, nos conquistamos nuevamente y re-vivimos juntos situaciones de plenitud (irse de viaje, compartir paseos, estar solos de nuevo), con un resurgimiento sexual que puede ser tanto genital como afectivo.

También si nos lo permitimos, hay una liberación en el goce de la sexualidad porque ya no existen barreras como la posibilidad de un embarazo, ni la presencia de otras personas (por ejemplo, los hijos) que inhiben la expresividad sexual.

En el segundo caso, puede suceder que se hayan producido crisis accidentales o de cualquier otro tipo y los miembros de la pareja se sienten como dos extraños. No se reconocen ni encuentran de dónde sostenerse para mantener la relación y entonces puede producirse la ruptura.

Cada pareja es un mundo. Nos pasan cosas distintas, en momentos diferentes, pero en algunos casos hay coincidencias y situaciones más o menos universales.

La clave está en reconocerlas y aceptarlas para cambiar aquellas que podemos y convivir lo más pacífica y serenamente con las que no pueden modificarse.

10/05/10

Efecto Altibajo o la Física de las Relaciones

Ref: John Gray, “Conoce tus sentimientos, mejora tus relaciones”

El efecto altibajo explica el por qué, cuanto mas sereno y calmado se muestre un marido, mas histérica y asustada se vuelve su esposa, además explica, por qué unas personas cordiales y de temperamento tranquilo pueden atraer a otras que parecen poseer un carácter violento. Expone el motivo por el que una mujer fuerte y equilibrada, tras iniciar una relación con un hombre, se advierta de repente insegura y desvalida.
En suma, el Efecto altibajo brinda un conocimiento de la mecánica de la interacción humana que explica lo que torna tan enloquecidas las relaciones.

Su vinculación emocional




Para empezar, imagine dos recipientes, a la manera de dos depósitos verticales de líquido. Podemos unir los recipientes con una manguera o un tubo de modo que, si lo deseamos, sea posible pasar líquido de uno al otro. En nuestra analogía esos depósitos representan a dos personas en una relación: Fred y Wilma, por ejemplo. El líquido de los recipientes simboliza nuestras emociones. Y el tubo que los une representa la sensibilidad que experimentan mutuamente como marido y mujer.

Usted desarrolla esa conexión con otra persona bajo determinadas circunstancias: cuando son familiares, cuando viven juntos, cuando se hallan asociados en un negocio y, mas importante, cuando comparten una relación sexual. Esa vinculación emocional le permite compartir lo que otra persona siente. Es la responsable de que sepa que su pareja está irritada con usted, aunque lo niegue, y de que un niño sea consciente de que su madre está enfadada con el, aunque no le riña.

Cuanto mas vinculado se encuentra usted a otra persona, mas capaz es de compartir y experimentar sus sentimientos.

Su pareja expresará lo que usted reprime

Examinemos ahora como fluye la energía entre esos dos recipientes. Algo le sucede a Wilma, y empieza a sentir la emoción de la rabia. Imagine la rabia como una emoción liquida que comienza a ascender en el depósito. Pero de pequeña, le enseñaron que las buenas chicas no se enfadan, que a los hombres no les gustan las mujeres airadas. Wilma es capaz de sentir su agravio y tristeza, pero no estará autorizada a expresar rabia. Así pues, aun sin comprenderlo, comienza a rebajar su furia, a reprimirla. Una vocecita interior le dice: “Tranquilízate, Wilma, no hay nada de que enojarse.”

Mientras Wilma reprime cada vez mas su rabia, sucede algo muy extraño…pero en el otro lado de los recipientes. De repente, Fred empieza a sentirse irritado e iracundo. Cuando mas trastornado y furioso se torna, mas trata Wilma de calmarle. Intenta reprimir los sentimientos de rabia en él como ha tratado de reprimir los suyos. Y así prosiguen hasta que Fred acaba por estallar. Y Wilma se dirá: “ No soy capaz de entender cómo puede perder el control de esa manera. Supongo que los hombres tienen un temperamento muy vivo.”
Cuando usted rebaja un sentimiento, este asciende en su pareja. Es lo que denominamos Efecto altibajo.

El principio del efecto altibajo es: Su pareja puede expresar lo que usted reprime.
Y, desde luego, el caso inverso: Usted puede expresar lo que su pareja reprime.
Este principio constituye, en realidad, la física de las relaciones y explica el modo en que sus emociones afectan a las de su pareja y las de esta a las suyas. En el caso que acabamos de ver, Wilma estaba reprimiendo su rabia y Fred comenzó a expresarla.

Por qué es posible que las mujeres parezcan hiperemotivas

He visto repetirse esta pauta una y otra vez en mujeres incapaces de entender por que se mostraban tan inseguras y nerviosas junto a los hombres a quienes amaban. Por su parte, estos eran incapaces comprender la razón de que tales mujeres, por lo demás lógicas y fuertes, parecieran derrumbarse. La respuesta es el efecto altibajo. Los hombres responden a su condicionamiento de no mostrar sentimientos de miedo, mientras que las mujeres acaban expresando toda la emoción temerosa suprimida en los varones. El caso extremo es el del marido controlado y apacible, que jamás manifiesta una emoción que pudiera considerarse muestra de debilidad o de duda acerca de si mismo y que empuja a su esposa a la hiperemotividad y la histeria. Logra así que la mujer se sienta inferior y mentalmente enferma, al señalarle de continuo cuan emotiva se vuelve. Literalmente son muchas las mujeres que acaban en instituciones mentales cuando se ven sometidas a este proceso durante un largo periodo de tiempo. Y hay, desde luego, ejemplos del caso contrario: mujeres que se controlan a si mismas y hombres que hacen estallar sus sentimientos.

Por qué las mujeres pueden tornarse tan desvalidas

Veamos un ejemplo más del Efecto altibajo: la emoción del desamparo. Fred y Wilma se enamoran y cuando intiman, el comienza a necesitar a Wilma. Pero ese sentimiento le aterra, porque si la necesita, podría perderla. Así que Fred rebaja su sentimiento de necesidad, diciéndose que no desea intimar ni comprometerse tanto. Que ocurre con esta necesidad cuando la rebaja? Naturalmente, pasa al recipiente de Wilma, se suma a sus propios sentimientos de necesidad y acaba por desorbitarse. Wilma comienza a sentirse verdaderamente desvalida.

Empieza a sentir miedo de perder a Fred y experimenta el anhelo desesperado de conseguir de el un compromiso; se considera débil en su presencia.
Cuanto mas suprime Fred sus necesidades, mas necesitada se siente Wilma. Cuando Fred se da cuenta de ello, se resiste a Wilma de una manera natural. Cuanto mas se opone a sus propias necesidades que le son reflejadas, con mayor fuerza las experimenta Wilma.

Este fenómeno es muy corriente en las relaciones intimas. Algunos varones pasan de una mujer a otra, preguntándose por que parecen tan desvalidas todas las que le rodean. Lo que no comprenden es que cada mujer refleja al hombre las propias necesidades de este, temeroso de verlas y sentirlas.

18/04/10

Algunos Tips de los hábitos que resultan nocivos para los hombres

Fuente: http://lady.mail.ru/article/117528?page=2
Traduccion: Svetlana Peskova, Msc.

Extracto del libro de Mari Forleo “ Tu eres Diosa o como hacer a los hombres perder la cabeza por ti”

1. El comportamiento que causa lastima

Son los ejemplos clásicos del comportamiento que hay que evitar para no provocar lastima:

a. no decirle al hombre, que lo necesitas para ser feliz;

b. no repetir a cada rato: “te he estado extrañando”;

c. no chequear tu coreo electrónico o mensajes de voz a cada rato, buscando el mensaje de el;

d. evitar los emails y llamadas insistentes solo para saber si el se encuentra bien;

e. evitar las demandas agresivas a que reporte donde esta y que hace las 24 horas al día;

f. evitar los ataques de rabia cuando te sientes privada de su atención;

g. no demostrar el deseo constante e insaciable de oír su aprobación acerca de tu apariencia y tu comportamiento;

2. Inseguridad permanente

“No me engorda este vestido?”, “me amas todavía?”, “pensaras que ella es mas bella que yo?”, “me encuentras suficientemente atractiva?”. Una inseguridad permanente les irrita a los hombres y retroalimenta tu propia inseguridad. Se puede aprender de ser irresistible. Revisa tu guardarropa con una amiga para asegurarte, que ropa es apropiada para verte bien, para nunca tener dudas y no poner algo, en que no te sientes segura.

3. Incapacidad de comunicación

Primero, la mayoría de las mujeres no sabe escuchar de verdad. Cuando estas escuchándolo con toda tu atención, te conviertes en una chica mas atractiva para el. Escucharlo es la manera mas poderosa de hacerle sentir exclusivo, sentir tu interés. Si quieres hacer a un hombre perder la cabeza por ti, conviértete en su oyente exquisita.
Segundo error de muchas mujeres es hablar acerca de otros hombres de manera que causa celos e inseguridad en la pareja. Tus ex - enamorados, ex - maridos, todo el genero masculino que estas frecuentando por diferentes razones, tus excelentes amigos hombres – todos estos temas son peligrosos o incómodos, si no sabes manejarlos con suficiente delicadeza. Si estas dudando en tus habilidades, el consejo es: déjalos a un lado y no los menciones ni siquiera.
Tercer error que cometen muchas mujeres, es hablar durante o después de la actividad sexual con la pareja. Ellas suponen que es un momento ideal para hacer a un hombre abrir sus sentimientos. No, no y no!! No se puede presionar a un hombre para que se abra durante o después del sexo, corres el riesgo de causar en el los efectos secundarios tipo: insatisfacción, distanciamiento o inclusive el shock.

4. Manera poco aseada de apariencia y en vestir

Muchas mujeres preciosas descuidan su apariencia y después se sorprenden, cuando pierden su pareja. La forma de arreglarse afecta su sentir, una persona bien arreglada se siente bien y influye a en los demás a sentir bien. Si no te ves atractiva, esto aumenta tu inseguridad y los hombres van a percibirlo. Cuando las relaciones entran en una rutina confortable, las mujeres con frecuencia dejan de preocuparse en lucir hermosas. La simpatia de el puede conservarse un rato mas, pero poco a poco se va decayendo.

5. Comportamiento critico en relación a otras mujeres

Para muchas de nosotras es difícil reconocer la existencia de otras mujeres irresistibles, y peor – hablar bien y con aprecio de ellas en presencia de su pareja. Comenzamos a criticar su ropa, zapatos, peinado o cartera, maquillaje o sus logros profesionales. Cualquier critica dirigida hacia otra mujer, te bajo los puntos a ti misma. Otras personas comienzan a verte insegura y celosa. Y ten por seguro, el la ha notado unos minutos antes de ti, y rápidamente se olvidara de ella, si estas a la altura en esta situación y así le permites admirarte mas.

24/03/10

¿Cuando es el Momento para Pasar a la Intimidad?


Por los motivos del libro “If the Buddha Dated” de Charlotte Kasl, Ph.D.
Traduccion: Svetlana Peskova, Msc.

No hay nada como hacer el amor con un ser amado, no hay nada como un corazón sin fronteras que nos hace invencibles y ayuda a borrar todos nuestros ángulos agudos.

La condición primordial en el amor es sentir la atracción sexual entre los dos. Es increíble cuanta gente la ignora por razones de comodidad, seguridad o compañerismo.
Según Stephen Wollinsky, si consideramos la escala de 1 a 10 en la atracción sexual, donde el 10 es igual a “no nos podemos soltar el uno al otro”, 5 es igual a “tómame o déjame”, y el 1 es igual a sentir repulsión hacia el otro, entonces para que la relación vibrante funcione, la escala tiene que quedar por lo menos en 7, pero preferible en 8, 9 o 10.

No necesariamente se produce la atracción desde la primera vista, pero si no nos sentimos sexualmente con vida para el ser amado, esto llevaría a una relación enfermiza de soledad, aventuras y miles de fantasías.

Independientemente de que tan joven o viejo eres, guapo o feo, experimentado o no en el amor, comenzar el sexo con una nueva pareja es siempre pisar un terreno desconocido. ¿Le tomo de la mano? ¿Que le digo? ¿Como le miro? ¿Cuando se le puede besar?
Intimidad sexual supone que trascendemos los estereotipos sexuales y abrazamos nuestra esencia emocional humana. Cuando ambos encontramos un equilibrio entre el dar y el recibir, pasión y ternura, coquetería y serenidad, tenemos más variaciones para gozar de la danza de amor. En el nivel espiritual desaparece un hombre y una mujer, solo hay dos seres que fluyen desde su esencia, unidos en un solo abrazo de sus cuerpos físicos.

No existe el ¿por qué? algo tan potente y natural como el amor humano se coloque fuera del circulo de la espiritualidad, cuando es la conexión de dos corazones que se acepten como si fueran 2 cómplices en el misterio de amor.

Esto no quiere decir que todo contacto sexual esta en armonía con la espiritualidad. Desafortunadamente mucha gente están obsesionados por el sexo, usándolo en un intento desesperado por crear los lazos que emocionalmente no son capaces de sentir. Ellos confunden el sexo con el amor, lo que a la final les lleva más lejos de la verdadera intimidad. Dar un paso espiritual significa sentir el equilibrio perfecto con el otro y con su propia naturaleza interior, lo que sin duda incluye nuestra sexualidad.

Es importante para los dos en una nueva relación el poder descubrir el significado de sexualidad y el amor. Que significa la sexualidad para cada uno? A que nos comprometemos al ponernos de acuerdo para ser sexuales? Podemos preguntarnos, si estamos guiados por el ego o por el espíritu – el ego que busca el elevarse a nivel físico o usa el sexo con el objetivo de retener a su lado la pareja – o tenemos un deseo espiritual para conocernos a fondo y entrar más profundamente en el flujo de dar y recibir?

En vista de que la sexualidad nos eleva potentemente en el sentido físico, es demasiado fácil dejarse llevar por los sentimientos biológicos y perder la perspectiva de una relación.

La decisión para pasar a la sexualidad es completamente interna: se debería guiar por la cabeza, el corazón y las hormonas. Ambos deben estar listos, tener confianza y ser capaces de mirarse en los ojos directamente mientras hacen el amor.
Hay unos puntos importantes de considerar antes de pasar a la relación sexual con tu pareja:

1. Hemos hablado acerca de las enfermedades venéreas, control de la natalidad, SIDA?

2. Hemos logrado dialogar un poco acerca de lo que nos pasa, como actuamos y sentimos, y lo que nos preocupa?

3. ¿Han surgido situaciones conflictivas y hemos sabido manejar esas divergencias?

4. ¿Cada uno de nosotros aporta de manera proporcional en sentido de dar, recibir e iniciar los planes y proyectos en común?

5. Nos miramos a los ojos mientras hablamos de temas difíciles?

6. ¿Cada uno ha confesado los aspectos vulnerables de su carácter y recibió respeto y aceptación del otro?

7. Ambos seamos capaces de plantear nuestras preferencias y aceptar una posible reacción del otro en forma de un NO, de un SI, un MAS O MENOS, o un POSIBLE SI A FUTURO?

8. Nos sentimos cómodos tocándonos y intercambiando caricias espontáneas u otras expresiones de afecto físico durante el día?

9. Hemos analizado el nivel de compromiso del uno al otro?
A niveles espirituales, hacer el amor es una experiencia de dos corazones compartidos que florece junto con la honestidad, el amor y el compromiso. Esta comienza a fluir después de conocernos suficientemente como para permitirnos a disolver nuestros corazones y nuestros cuerpos el uno en el otro.

De otra manera simplemente estamos ausentes cuando hacemos el sexo sin ser conectados. Al privar el sexo del flujo libre de la energía, este se vuelve vacío y puede comenzar a causar antipatías.

08/03/10

WEEKENDS OUT- Nuevas Amistades


les saluda a todas las mujeres en este Día de la Mujer y les desea llevar siempre en alto su Feminidad y su Fe a pesar de las espinas que se encuentren a veces en el camino!!

28/02/10

Lee las Señales del Cuerpo y Entiende, si Se Interesan por Ti – o No



Por: Svetlana Peskova, Msc.

La postura que tome nuestro cuerpo cuando hablamos con otra persona, tiene mas significado de lo que se puede imaginar, o sea, habla más elocuente que a veces las palabras que pronunciamos, así que descifrándolo, podemos entender mejor a quien nos acompaña.

Dentro del lenguaje corporal se habla de posturas abiertas y cerradas. Como abiertas se consideran aquellas posturas, en donde no hay barreras como los brazos o las piernas entre tú y el otro, caso contrario son las posturas cerradas, en donde por ejemplo se usan los brazos cruzados para aislar o proteger el cuerpo.

Postura de la cabeza

Arriba: neutral o evaluación.
Inclinada lateralmente: interés
Inclinada hacia abajo: desaprobación, actitud negativa.

Postura de brazos

Cruce Standard: postura defensiva, también puede significar inseguridad.
Cruzarlos manteniendo los puños cerrados indica señal de defensa y hostilidad.
Cruzar los brazos tomándose los brazos es una muestra de restricción.

Postura de piernas

Cruce Standard: actitud defensiva.
Cruce en 4 (“en indio”): competencia, discusión.
Cruce estando de pie: incomodidad, tensión.
Cruzar los tobillos: se usa para disimular una actitud negativa.

Consideraciones importantes a tener en cuenta con el lenguaje corporal:

Si te inclinas demasiado hacia la otra persona, estarás invadiendo su espacio personal, esto no se debe hacer cuando aún no hay mucha confianza y parecerás demasiado agresivo.
Los brazos cruzados son una señal. Mantener los brazos cruzados es señal de alejamiento, significa que la persona no quiere intimar, que no se siente en confianza o que no esta del todo bien.
En el lenguaje corporal una postura encogida significa aburrimiento.
Mantener una posición relajada con brazos y piernas ligeramente abiertas demuestra auto confianza y seguridad.
Mostrase con una postura erguida es lo mejor para cuando se quiere demostrar seguridad, valor e importancia en lo que se hace.
Manos en la cintura: desafío, agresividad.
Pulgares en la cintura o bolsillos: virilidad.
Indicar con el dedo: desafío.

Los gestos:

Exhibir las palmas: verdad, honestidad, lealtad.
Frotarse las palmas: expectativa positiva.
Frotar el pulgar contra el índice: interés por el dinero.
Mantener los dedos entrelazados indica frustración, aunque también se usa para disimular una actitud negativa.
Manos tomadas detrás de la espalda: superioridad, autoridad, seguridad, cuando en esta posición se toma la muñeca o el brazo significa autocontrol.
Manos detrás de la cabeza: actitud dominante, de superioridad.
Apoyar la cabeza en la mano es una señal típica de aburrimiento. Mucho cuidado!
Acariciarse la barbilla significa que esta tomando una decisión, acariciarse la nuca: enojo o frustración.

Gestos de Seducción

El lenguaje corporal también expresa seducción, por ejemplo:

Arreglarse la corbata o los gemelos
Tocarse o arreglarse el cabello.
Manos en la cintura
Exhibición de muñecas.
Ondulación de caderas.
Cruzar la pierna hacia el lado de la persona que nos atrae
Sonreír de forma picara
Mirar curiosamente de reojo


Repasemos, como captar correctamente las señales de interés por parte de una chica, con quien estas conversando:

Esta interesada:

A menudo echa miradas cortas y rápidas en tu dirección;
De repente capta tu mirada, como por casualidad;
Dirige la mirada primero abajo, y enseguida a uno de los lados;
Se coloca en una situación de alerta;
Con frecuencia se arregla el rostro o el cabello;
Al conversar, ella coloca el cuerpo en tu dirección;
Inclina su cabeza;
Te mira con los ojos semi-abiertos;
Imita tus movimientos;
Sus ojos se iluminan al mirarte;
Resalta su pecho;


Prefiere, que la dejes en paz:

Nunca te echa la mirada;
Rápidamente mira a su alrededor;
Mira únicamente a un lado, los ojos no se bajan;
No cambia de posición;
No trata de arreglar el rostro o el cabello;
Coloca su cuerpo en la dirección contraria a ti;
La cabeza la mantiene en la posición vertical;
Los ojos no se iluminan;
Mantiene neutral la expresión de la cara;
la mirada calma y aburrida;
La boca cerrada;

Generalicemos lo que aprendimos:

1. Frecuencia de contacto de los ojos – mientras mas contacto, mejor;
2. Rotura de contacto de miradas: si inclina la cabeza – excelente!
3. La luz en los ojos: mientras mas, mejor;
4. La posición del cuerpo: si vira en la dirección hacia ti, bien, si se queda de perfil – mal;
5. Posición: alerta y preocupada – bien;
6. La postura de la cabeza: vertical – mal; levemente inclinada – bien;
7. Como sostiene la bebida: bien arriba frente suyo – mal, es una barrera;
8. Las manos: cerradas, apretadas – mal; abiertas, acariciando algo o dando palmadas – bien.


Materiales utilizados:

a) Alex Leslie: “El sistema efectivo de pensamiento de un seductor”,
b) Pagina de Internet: Tuguiasexual.com

15/02/10

Resultados del Concurso para La Mejor Historia de Amor


Hoy publicamos la historia ganadora de Esteban, el autor que esta cordialmente invitado a pasar por la oficina para retirar su premio, que es el Certificado de Regalo de la hostería Luna Run Tun.

Gracias a todos los participantes por dejarnos sus historias de amor en este blog. El hecho mismo de estar compartiendo tu historia de amor, nos vuelve cómplices a los autores y a los lectores, creando un hermoso vinculo de corazón a corazón. Por esta razón, decidimos de dejar abierto el mismo espacio, titulado Una Historia de Amor, donde todos los que deseen, podrían seguir compartiendo sus experiencias, al escribir sus historias de amor, y cada año definiremos una historia ganadora para las fechas de Valentín. Así que, por favor afilen sus plumas y coloquen su historia aqui!
Nota: apreciamos si a la final de la historia pones tu correo electrónico para poder comunicarnos en caso de ganar el premio, o como alternativa, si no quieres hacerlo público – nos copies tu historia de amor, enviándola directo también a la dirección info@weekendsout.com, gracias!!



LA HISTORIA GANADORA DE CONCURSO


Hacía un frio despiadado en mi ser. Me apretaba cada vez más, sin
encontrar el calor que buscaba, aquel que pensé lo tenía, escapó sin
darme tiempo a pensar. Deambulaba por las calles buscando una luz,
una razón para vivir. Estaba herido, mi alma lloraba de impotencia. Las noches,
los días, el tiempo corría dejándome un sabor amargo a su paso. Una
tarde, una cualquiera, en donde yo, había ya logrado convencer a mi
Corazón: que no valía la pena buscar una pareja; ¡Nosotros somos nadie!-
lo había dicho. Justamente aquella tarde, sentado yo, en la banca de un
Parque, envuelto en mis pensamientos con el Sol de la tarde acariciando
mi rostro, sentí, que alguien tomó asiento a mi lado. Tiempo después,
con cierta pereza abrí mis ojos, miré a mi lado, una mujer ocupaba el
lugar. Fue muy corto, alcancé a mirar su piel blanca y su lacio cabello
cayéndole a los hombros. Tenía un libro en sus manos. Concentrada leía.
Deduje que ella no había reparado mi presencia. Volví a mirar al frente,
concentré mis ojos a un punto en el infinito.

Escuché que algo cayó al piso, dejé mi parsimonia y eché un ojo a ver
que sucedía, algo había caído de sus manos. Ella y yo miramos al suelo
al mismo tiempo. Cerca de mis pies, yacía un Bolígrafo. Me agaché, tomé
en mi mano y puse en aquellas manos que se extendieron hacía mi, y, por
primera vez pude ver su rostro, un semblante hermoso, con unos ojos
negros intensos y limpios. Me regaló una sonrisa mientras me decía:
gracias. Aquel gracias que salió de sus labios, no fue distinto a otros,
pero sentí que despertó a mi corazón que lo tenía dormido. Me puse rojo,
nada dije. Un movimiento de mi cabeza reemplazó el: "de nada".

Debía irme. Me levanté, miré a mi lado, aquel ser estaba inmerso en la
lectura. Di un paso para alejarme, y entonces escuché: Adiós! incrédulo
regresé a mirar. Había hablado alguien? me pregunté. Aquella mujer de
tez blanca me miraba tranquila y con sus ojos ahora me decía: Adiós. No
supe que decir. Metí las manos en el bolsillo para no enseñar mi
nerviosismo. ¿Quieres tomar un café conmigo?, había salido de mis labios.
No entiendo como tuve el valor de haberlo dicho, porque me conozco: soy
un tímido de nacimiento!. Me carcomía un miedo a ser rechazado.
Fue como un disparo sin premeditación, un disparo a quemarropa del cual yo mismo
podría ser la víctima.

Entonces... escuché de sus labios, mientras me miraba a los ojos:
Claro, por qué no! -con una voz angelical. Se levantó y al mismo tiempo
cerró su libro. Me encontraba estupefacto, buscaba en mi mente mi
próxima oración, nada se me ocurría. Hasta que ella dijo: bien, ¿dónde
piensas podríamos ir? -me preguntó.

Cerca, conocía una cafetería, pequeña, agradable. Allí la invité.
Sentados frente a frente, hablamos largo, al final no dijimos más nada,
dejamos que nuestras almas hablaran por nosotros, había llegado el
momento en que las palabras ya no eran importantes, las puertas de
nuestros corazones estaban abiertas. Nuestras almas jugaban ya ese bello
juego de amor, ella miraba en mis ojos, yo me miraba en los suyos, una
paz interior inundaba mi cuerpo y sentí que ella también volaba en ese
mundo mágico. De pronto sentí fuego en mis labios, me había levantado y
me encontraba besando esos labios húmedos color Albaricoque, pero
todavía no le había dicho que la amo, ciertamente ya no era necesario.
Ella lo sabía y yo lo entendía. Han pasado los años, entretanto dos
niños corren por la casa, gritando Papá y Mamá. Sentados en el Sofá,
recordamos nuestro encuentro. Palabras como: Bolígrafo, Parque o
Cafetería son mágicas. No puedo mentir, también hemos peleado, pero
nuestro amor es más fuerte que algún malentendido y eso lo sabemos y al
final de una discusión, al unísono sale de nuestros Corazones: te amo mi
amor, nos volvemos niños y sonreímos, nos tomamos de las manos y
disfrutamos de esos niños que corretean frente a nosotros, somos dos en
uno, que digo!, somos cuatro en uno, somos una Familia! Ella no es una
princesa, pero sí la reina de nuestro Hogar y yo sé que no soy el rey
pero soy su hombre y eso basta.

Para ella.
Esteban

Solicitamos a Esteban y nos envió los detalles cortos de su perfil, y una foto, léalos abajo:


LOS DATOS CORTOS ACERCA DEL AUTOR

Mi nombre: Esteban De la Torre
edad: 40
educación: Informático
Actualmente vivo en Alemania, soy un indígena Otavaleño.
Empecé a escribir de niño, pero muy poco (justamente un poema de amor.
Mis padres son Analfabetos no me incentivaron a seguir). Y con mi
llegada a Europa he escrito más a menudo. Me gusta describir el mundo
que me rodea y lo que siente mi alma.
No he publicado, pero me gustaría hacerlo, tengo algún proyecto en mente.
Por ahora vivo una situación muy difícil. Escribir se ha convertido para
mí en un camino, a través del cual dejo volar mi mente y escapo a éste
dolor que me agobia.
Me gusta leer mucho y hacer deporte.

gracias!
stb@nv

TUS COMENTARIOS PARA ESTEBAN DEJA AQUI

07/02/10

Tu Historia de Amor

Estimados Amigos, se culminó el plazo para enviar la historia de amor, los resultados publicaremos el próximo 14 de febrero.


¿Si es Necesario o No Expresar el Enojo?



Por: Svetlana Peskova, Msc.

La regla de las relaciones parece ser la siguiente: según el psicólogo George Bach en su libro “El Enemigo Intimo”, si no te has enojado nunca con tu pareja, entonces entre ustedes no existe la intimidad!! Por más natural que es sentir de vez en cuando la emoción de enojo, es también natural sentir el miedo de expresarla.

¿Que es lo que normalmente causa este miedo? Pueden ser:

1. La forma de la relación de ustedes parece buena, pero les esta faltando el espíritu. Tu no te sientes conectado/a. No puedes claramente definir el por qué. A veces tu pareja parece alejarse y tomar distancia.
2. Te demoras en presentar los problemas directamente. Te molesta que él mira tanta televisión, o a ella no le simpatizan tus amigos. Decides tomar un poco de tiempo y postergar expresarlo.
3. Crees equivocadamente de que si te aman de verdad, no van a enojarse nunca contigo. Te van a aceptar como eres.
4. Cualquier intento de negociar el tema negativo rápidamente sale fuera de control. No importa la delicadeza con que tú o tu pareja tratan de expresar sus sentimientos, esto parece provocar una explosión de la ira en el otro. Uno de los dos termina gritando o insultando.
5. Tu o tu pareja corta la comunicación y se cierra, lo que puede durar días, semanas y meses. Uno de los dos puede huir corriendo de la habitación en vez de escuchar.

Rabia, frustración y sus derivados el enojo, la irritación – son partes esenciales para crear la intimidad de pareja. Solo la relación que sobrevive la pelea – tiene la esperanza de desarrollarse en un verdadero amor. La relación que no tolera la expresión de enojo – no puede llegar a acortar la distancia entre los dos.
Las estrategias de negociación entre pareja para llegar a los acuerdos al tratar las diferencias, están reflejadas perfectamente en la pagina de FUENTE: MSC del Perú: http://www.mscperu.org

Reglas para una Buena Pelea
(Sólo para esposos cristianos que se quieren)

Una vez al mes dejan a los hijos con la abuela y van solos a un lugar donde pueden hablar hasta en voz alta. Es importante la regularidad. El boxeador que deja de pelear es vencido fácilmente.
El encuentro cuenta con cinco rounds. Una regla básica: Está prohibido interrumpir al otro mientras esté hablando. Los esposos cristianos oran antes de iniciar la pelea, igual como cuando tienen relaciones maritales. Es que se trata de algo importante.

Paso 1.

"Se dicen la vida". Por turno, sin que el otro interrumpa, le dice al otro todo lo que ha estado mal hecho durante el mes pasado. Si son inteligentes nunca dicen: "Tú eres así, tu eres asá". Más bien dicen: "Tú has hecho esto, has dicho aquello, has dejado de hacer lo otro, has causado lo de más allá". La ironía no tiene lugar. Sí están permitidas las bromas. Está permitido alzar la voz. Repetimos: el otro tiene que escuchar SIN INTERRUMPIR. Luego le toca el turno al otro.

Paso 2.

Por turno cada uno le dice al otro lo que ha visto en el otro de bueno durante el mes pasado y se lo agradece. Si esta su lista es más corta que la anterior, algo está mal. Usted se ha acostumbrado a recibir sin agradecerlo. Se cree con derechos sobre la atención, el cariño y el cansancio del otro. Se cree dueño de lo que sólo es don gratuito que en el fondo no se lo merece. Haga un serio examen de conciencia. ¿Acaso no es un milagro que el otro siga ahí junto a usted?

Paso 3.


Si se trata de un malentendido respecto a alguna situación, se aclara en este momento. Luego cada uno reconoce el mal hecho y dice también el mal propio que el otro no ha mencionado o del que no se ha dado cuenta (Miradas y pensamiento de acuerdo a San Mateo 5, 28, por ejemplo, o hipocresías, mentiras y engaños). Por lo demás cada uno le pide perdón al otro y le pregunta si no ha entendido bien. Pregunta también por los sentimientos del otro en tal o cual situación. Luego explica lo que piensa hacer según lo que le ha dicho el otro. Si en este momento son incapaces de generosidad pueden iniciar las tratativas del 'toma y daca': "Yo haré esto si tú haces aquello, si no ¡no no vale!".

Paso 4.

Conversan acerca de cómo enfrentar juntos las situaciones del mes que viene y cómo ayudarse mutuamente.

Paso 5.

Celebran (con una comida o con un helado o con un sandwich o se hacen el amor o hacen lo que suelen hacer cuando festejan los dos) su matrimonio. Si no saben cómo hacerlo, es hora que aprendan.

25/01/10

Avisos Personales. ¿Qué Precauciones Deberíamos Tomar?


Por: Svetlana Peskova, Msc.

Otro día me llama una socia y me cuenta, que dejó su número de celular en la sección Avisos Personales en la página electrónica de Weekends Out, y ahora la gente inescrupulosa le está llamando a cualquier hora de día y la noche, pensando que ella debería ser libre y disponible ya que dejo su celular. Cabe destacar que Weekends Out de manera discreta organiza reuniones para socios, cuyos perfiles nunca aparecen en las páginas web. Sin embargo, la sección Avisos Personales esta abierta a todo el publico.

Al dejar tu aviso al ojo publico en el Internet, es mejor tomar las medidas de precaución necesarias para quedarse incógnito hasta tomar confianza con la persona que deseas conocer de verdad. He aquí algunos Tips que podemos leer en la página brasilera Encuentros en Red, escritos por Ariel Dabul:

Cuales son los peligros de conocer gente por Internet?

En general, los sitios de encuentros son una forma divertida y efectiva de conocer gente compatible con vos. Cientos de miles de personas se conocen, concretan citas, y en algunos casos, se casan como resultado de su experiencia online. Sin embargo, es de suma importancia, que cuando usen los servicios de citas online, que tomen precauciones porque hay algunos peligros.
Aquí enumeraremos algunos de ellos:

1) La persona con la que te comunicas puede llegar a estar casada!
2) Muchas mujeres de fuera de su país pueden llegar a querer estafarlos. Pretenden querer conocerlos y a quererlos, y cuando a ustedes les empieza a pasar algo con ellas, les piden dinero. Miles de hombres cayeron en esta estafa, mandándole dinero a una mujer que nunca conocieron y que nunca van a escuchar mas de ella (ni siquiera van a escucharlas pedir más dinero). Si la persona con la que se comunican les pide dinero, desconfíen y sean cautelosos.

3) Algunas personas te van a enviar un mensaje instantáneo preguntándote por tu dirección de email. Una vez que se los des, te van a inundar con spam sobre citas y encuentros y nunca mas escucharas de ellos.
4) Hay algunas aplicaciones malignas en el mundo de las citas en Internet. Pueden averiguar tu dirección sin que se la hayas dado y aparecer en tu casa sin que hayas invitado.

Conocer gente a través de Internet puede llegar a ser una experiencia gratificante, siempre y cuando tomes las precauciones necesarias.
Aquí enumeraremos algunos tips:

1) Escucha a tus presentimientos. Si hay algo que no parece estar bien de la persona con la que te estas comunicando, entonces esto será una indicación de que deberás moverte. Confía en tus instintos.
2) Nunca des información personal tan pronto. Una persona armada con tu teléfono puede averiguar donde vives fácilmente (muchas webs dan este servicio).
3) Normalmente el que quiere sacarte ventaja primero se comunicara con vos. Entonces, incluso cuando seas mujer tienes que tomar la iniciativa para contactarte con gente que te pueda interesar a vos.
4) Configura una cuenta anónima de email. Cuando desees comunicarte con alguien de fuera del servicio de citas online, deberás asegurarte tener una cuenta anónima como hotmail, gmail, yahoo, etc. Asegúrate de cambiar la cuenta para no darle ninguna información sobre tu nombre y apellido.
Cumpliendo estos pasos te protegerán tu privacidad, ya que es sencillo buscar información sobre una cuenta de email que se uso durante muchos años.
5) Cuando vayas a una cita, asegúrate de encontrarte en un lugar publico y que tus amigos sepan donde estas. Considera quedar una hora para poder ir con uno de tus amigos.
6) Si tienes información de la persona con la que estas saliendo, considera chequear su información si es posible. Puedes sorprenderte con las cosas que te pueden pasar. La única razón por la que alguien puede enojarse si averiguas cosas, es en el caso que tenga algo para ocultar.
Anda vos solo hacia el lugar de encuentro de la cita. Hasta que no conozcas bien a la otra persona, trata de no darle tu dirección ni que te venga a buscar.
Ten en cuenta que las personas mienten mucho en sus perfiles de sitios de encuentros. Algunos mienten sobre su apariencia, otros sobre su estado civil, otros sobre sus intenciones. Siempre se inteligente, tienes que estar en estado de alerta y escucha a tus instintos. Es muy probable que la persona que quieras tener a lado esta a un email de distancia. Pero nunca bajes la guardia para encontrar tu destino.

10/01/10

Svetlana : _________________________________ ¿ La Tele – Puede o No Matar el Amor?

Por: Svetlana Peskova, Msc.

¿De donde proviene la necesidad de nuevas conquistas? Del aburrimiento rápido en que a veces culpamos a nuestra pareja: ¿será tanto la culpa del otro/a?
Cualquier relación de pareja, por más hermosa que sea, puedes matarla si tú mismo te quitas la libertad de tener tus ojos y tus oídos destapados, atontándolos por largas horas sentado/a frente a la caja televisiva.

Para sentir nuestro propio Yo interior necesitamos paz, silencio y tranquilidad. Esto no quiere decir que entre rato y rato no se puede escuchar las noticias, un buen concierto de música o ver una buena película, talvez compartir con la pareja el Discovery Channel, etc. No, para nada. Pero date cuenta, si permaneces con la TV prendida mas de 2 horas y media al día, ya es preocupante, tu consciencia puede quedar emocionalmente blindada, no te das tiempo ni para sentir ni para escucharte por dentro, entonar contigo mismo y peor, percibir lo que está pasando con la persona de tu lado, mientras tus canales de percepción están procesando el suplemento sintético de la vida desde la pantalla…triste, no es así?

Como explicar, que muchas personas se apagan cuando están mucho tiempo con la misma pareja, como que ya se conoce lo que va a pasar y no habría nada que ganar, entonces lo que supuestamente les levanta de nuevo el espíritu, ¿es únicamente la proximidad de una nueva conquista? No están conscientes, de que la conquista existe en cualquier tipo de relación, la conquista es con uno mismo, no con los demás: no perder la capacidad de fluir con la relación es la tarea de cada uno de nosotros, el edificio se construye ladrillo por ladrillo, así mismo la relación, es el aliento de cada día, lo que cuenta, y si por alguna razón se te acaba el aliento, es posible regenerarlo, ¿como?

Después de varios años de convivir con la misma pareja, es verdad que los sentimientos pueden perder la agudeza, pero para recrear la inspiración basta utilizar los mecanismos simples, como preparar tu propio animo de manera especial para el encuentro especial, en otras palabras “entonarse” con anticipación, a pesar de que ya nos conocemos hasta hartar, volver a los tiempos del romance!! ¿Como se puede hacerlo técnicamente? Como preparación, mientras todavía te encuentras solo/a, prender tu música favorita, ver algunas revistas eróticas o una película romántica, darse un relax si trabajas mucho, tipo caminata, spa o piscina, etc., en otros términos, entrar tú en la onda correcta antes de organizar la noche romántica con tu pareja, con el objetivo luego con tu propia inspiración contagiarlo/a al otro/a …eso si, comenzar a pensar en esa persona un poco antes, dejarla invadir tu mundo interior fijándote básicamente en las cosas positivas, en tu imaginación, sentir “el perfume” de esa persona en todo su conjunto…
Entre pareja siempre existen los fluidos magnéticos de la atracción mutua, que funcionan a niveles sutiles que no siempre captamos, cuando no estamos atentos. Para eso se crea un microclima de amor, para encontrarlos, puede comenzar el uno de los dos, y el otro le sigue. La química mutua, por cierto, nunca se pierde si una vez la hubo. En las relaciones perfectas no basta solo ir camino de la mente, todos los sentidos son los sensores de sensualidad que se desprende en las situaciones creadas a propósito.

Claro, no podemos hablar de los niveles sutiles de comunicación cuando ambos o uno de los dos está sentado por horas con su programa favorito y ni siquiera levanta los ojos. Como captaría las cosas no palpables! Ojo: aquí no se trata de simplemente tener el sexo, sino el sexo con calidad, que revive y alimenta al amor! Suponemos que este no es el caso, y la tele ya está apagada. Si no, puedes negociar con tu pareja amante de televisión, que reduzca las horas frente a la caja titilando, para poder desarrollar una verdadera vida juntos. Pregúntale, si le interesa tener la emoción entre los dos, o prefiere vivir con la cabeza metida en la tele?

Es esencial, probablemente, contar con la seguridad interior y creer en sus propias fuerzas de atracción, la minima duda lo daña todo, no se deje dudar y sospechar un fracaso, va a darse de inmediato. La confianza en la propia atracción de uno es lo esencial, y se la puede despertar si le falta, cada mañana frente al espejo, como? Mírandose fijamente por el espejo y repitiendo muchas veces con convicción: soy atractiv@, por dentro tengo una fuerza enorme del espíritu con que me conecto con los demás, soy todopoderos@ en el amor, puedo mover montañas y nadie puede resistir mi magnetismo y electricidad que emano.

No nos olvidemos, que el ambiente creamos nosotros mismos, y no vale dejar al ambiente invadirnos. Uno va a donde quiere ir, siempre y cuando cuida su mundo interior de las influencias artificiales.

22/12/09

Anunciamos Un Concurso para la Mejor Historia de Amor

Envíanos tu historia de amor y recibiras como premio un ticket para Luna Run Tun en Baños

Fecha Tope para la Entrega: el 5 de Febrero,
Para Participar, describe tu historia aquí:



Que buscan las mujeres que van a los Speed Dating?


Svetlana responde a Raul67 acerca de las chicas que van a los Speed Dating:

Comentario de Raul67

Que buscan las mujeres que van a los Speed Dating? que expectativas tienen? Me quede con esa duda porque asistí a uno de los últimos que organizo WO. Me pareció una buena experiencia, bien organizada y salí contento. Pero al día siguiente me quede sorprendido pq no me resulto ninguna coincidencia. Yo pensaba que me había ido bien, al menos con cuatro participantes tuve conversaciones bastante entretenidas, compartimos algunas carcajadas y los 7 minutos se quedaron cortos, casi tuvo q pararse el siguiente participante al lado mío para q abandone la mesa. Y aunque suene pedante q lo diga un hombre, creo q si tengo mi atractivo, al menos para la media ecuatoriana.
Así q reflexionando, me da la impresión que las chicas esperan encontrar un triatlonista con ingresos de muchos ceros (y ni siquiera del sueldo sino de su propia empresa), que haya viajado por muchos países del mundo, vista a la moda, tenga un sentido del humor exquisito y que encima tenga un hobbie superinteresante. Creo q no se dan cuenta q si ese hombre existe, hace tiempo q ya esta tomado. Pero lo mas probable es q si encuentran alguien así, sea pura farsa.
Yo no asistí a un Speed Dating esperando encontrar ex -candidatas a Reina de Quito, y encontré atractivas a algunas de las asistentes, así q les sugeriría a las chicas q no vayan con expectativas irreales, sino será una gran perdida de tiempo. Deja tu comentario aquí

Hola Raul67,

Gracias por tu confianza al compartir acá tus sentimientos. Volviendo al articulo de abajo “El Miedo a ser Rechazado en la Primera Cita – como lo Combates?” citamos unas líneas:

“Si estas interesad@ en comenzar a buscar entre potenciales candidatos, será imposible evitar de que alguien te rechace. Son completamente desconocidos a los que tratas de acercarte en el proceso de Selección de pareja, no tienen que todos ellos responderte positivamente! El problema no es el rechazo en si, sino el saber manejar tu propia reacción frente a este.”

Una de las reacciones, dice la psicóloga Judith Sills, es disminuir a otras personas, generalizando a todas: “Todas las chicas de acá son tan superfluas!” Cual es tu estrategia en este caso? Claro, rechazarles antes de que te rechacen a ti.

Y sigue así: “No te preocupes, no necesariamente tienes una baja estima, la pregunta es: que tan largo te duran estos pensamientos? Después de ser rechazado, llamas a tus amigos, les cuentas tus penas?”

Es justo lo que hiciste, Raúl, y te felicito – contarnos el asunto te debe haber ayudado de sacar un poquito de amargura de por dentro, y está muy bien – siempre es bueno reírse de lo que nos esta pasando – cualquier ridiculez matamos de esta manera! Callarlo a lo contrario – hace crecer las amarguras por dentro hasta que comienzan a influir a nuestras vidas y la salud, mas que todo.

Hay, sin embargo, personas que no pueden tolerar sentirse rechazados bajo ningunas circunstancias, y a futuro simplemente prefieren no salir mas con gente nueva, ya que les da pavor al solo pensar de que la misma situación puede repetirse! El ego es mas fuerte que ellos y no les deja vivir, porque evitando conocer gente – no llegarían a ningún lado, verdad? - se encerraron en su ego.

El consejo básico que da la psicóloga en su libro “A Fine Romance” es salir a buscar situaciones de rechazo para fortalecerse como seres humanos, porque tú…no dependes de lo que piensan los demás. Al aferrarse únicamente a tu propia autenticidad, te vuelves inmune a las críticas de cualquier tipo y comienzas a gozar de las situaciones que te están pasando, viéndolas como un lindo espectáculo sin ser involucrado. Tu corazón va a detectar enseguida cuando encuentres ese alguien valioso para ti, hasta eso la sigues pasando hermoso, por que no? La vida activa te da experiencias únicas y te aumenta tu propia sabiduría al conocer gente.

A pesar de ser autentico, no basta solo ir a los encuentros, he aquí algunos tips de poder mejorar la impresión de los demás, especialmente los puntos que nos impactan a las mujeres en un hombre:

1. El estilo del corte de pelo debería, sin extravagancia, reflejar la tendencia de la moda de hoy – un cuadro de la época que usaban hace 10 años no atrae, sino causa un rechazo automático – penoso para ti, porque no lo mereces.

2. Lo mismo en el estilo de vestir – cada tendencia de la moda permite un toque individual, solo es necesario prestar atención y gastar un poco de tiempo en aquello, aplicando la moda con un buen gusto. Se puede consultar una hermana o una buena amiga. Cambiar el look no es malo – esto nos ayuda a explorar los rasgos nuevos en nuestro propio carácter – no deberíamos aparentar siempre iguales, si de verdad queremos explorar lo que somos. Eso si, cierta dosis de valentía es necesaria – sabemos que los varones suelen ser conservadores!! Atrévete a cambiar para gozar de interés de ellas!!

3. Deportes. No es necesario ser deportista, pero regularmente hacer ejercicio, sí – toma en cuenta que de manera intuitiva una mujer siempre busca en el hombre un macho saludable y fuerte para sus posibles hijos a futuro…esto esta por encima de la razón, son las influencias de nuestros antepasados y van por encima de cualquier especulación mental.

No es imposible cumplir con estos requisitos básicos, o si? El resto ya esta en tus manos, el equipaje de inteligencia, buen humor, cultura…manos a la obra, te invito a muchos Speed Datings más! Ya tienes la tarea…Deja tu comentario aquí

06/12/09

Amar Significa Quedarse, Cuando Todas las Células Gritan: "Echa a Correr!!"



Interpretando el trabajo de la autora Dra. Clarissa Pinkola Estés: MUJERES QUE CORREN CON LOS LOBOS


Por: Svetlana Peskova, Msc.

A los lobos se les dan muy bien las relaciones. Cualquiera que haya observado el comportamiento de los lobos se habrá dado cuenta de la profundidad de sus vínculos. Sus parejas suelen ser de por vida. Aunque se registren conflictos y desacuerdos entre los miembros de la pareja, sus fuertes vínculos les permiten superarlos y conocer juntos duros inviernos y hermosas primaveras. Las necesidades de relación de los seres humanos no difieren demasiado de las de los lobos.
Mientras que la vida instintiva de los lobos se caracteriza por la lealtad y unos vínculos duraderos de confianza y afecto, los seres humanos tropiezan a veces con dificultades en sus relaciones personales. A diferencia de los humanos, la vida de los animales se sincroniza mucho con la antigua pauta de la naturaleza: Vida/Muerte/Vida como un ciclo de nacimiento, desarrollo, declive y muerte, seguido siempre de un renacimiento.
El lobo afronta los ciclos de la naturaleza y el destino con buena voluntad e ingenio y con la paciencia necesaria para permanecer unido a la pareja. Sin embargo, para que los seres humanos puedan vivir y entregar su lealtad de esta manera, según las leyendas de los pueblos del Norte, hace falta enfrentar a la Doña Muerte. Dra. Clarissa Pinkola Estes dedico 20 años de su vida reuniendo material de estas leyendas y descifrando la profunda sabiduría que esconden, para poder pasarnos a nosotros su esencia en el libro MUJERES QUE CORREN CON LOBOS.
En los cuentos que ella relata, el amor rara vez es un encuentro entre dos enamorados, es mas bien la unión entre dos seres para participar en el destino como si éste fuera una danza con la vida y la muerte.

...Aquí es una historia de caza acerca del amor:
La acción transcurre en el gélido Norte. Para comprender el relato, hay que tener en cuenta que allí, en uno de los ambientes más inhóspitos y una de las más duras culturas cazadoras del mundo, el amor no significa un coqueteo o una búsqueda con el simple propósito de complacer el ego, sino un vinculo formado por la resistencia. La unión de dos seres se ve en sí misma como una magia angakok, para poder crear este amor duradero, se invita a un tercer participante llamado la Mujer Esqueleto. También se le podría llamar Doña Muerte y, como tal, sería otra figura de la Vida/Muerte/Vida en uno de sus múltiples disfraces. Bajo esta forma, Doña Muerte no es una enfermedad sino una divinidad.
Para crear un amor duradero, ambos amantes tienen que abrazar a la Mujer Esqueleto y aceptar su presencia en la relación. Vamos a mirar a través de las imágenes que surgen del humo de este cuento.

La Mujer Esqueleto

Había hecho algo que su padre no aprobaba, aunque ya nadie recordaba lo que era. Pero su padre la había arrastrado al alcantarillado y la había arrojado al mar. Allí los peces se comieron su carne y le arrancaron los ojos. Mientras yacía bajo la superficie del mar, su esqueleto daba vueltas y más vueltas en medio de las corrientes.
Un día vino un pescador a pescar. El anzuelo del pescador se hundió en el agua y quedó prendido nada menos que en los huesos de la caja torácica de la Mujer Esqueleto. El pescador pensó: He pescado uno muy gordo! ¡Uno de los más gordos! Y comenzó a recoger el hilo. A pesar de su resistencia, todo el cuerpo de la mujer había aflorado a la superficie y estaba colgando del extremo del kayak, prendido por uno de sus largos dientes frontales.
"Ayyy!!" grito el hombre golpeándola con el remo para desengancharla de la proa y remando como un desesperado rumbo a la orilla. Como no se daba cuenta de que la mujer estaba enredada en el sedal, se pegó un susto tremendo al verla de nuevo, pues parecía que ésta se hubiera puesto de puntillas sobre el agua y lo estuviera persiguiendo. El hombre saltó del kayak, se puso la cania de pescar al hombro y se echó a correr; pero el cadáver de la Mujer Esqueleto tan blanco como el coral, lo siguió brincando a su espalda, todavía prendido en el sedal. El hombre corrió sobre las rocas y ella lo siguió. Corrió sobre la tundra helada y ella lo siguió. Al final, el hombre llegó a su casa de hielo, por fin estaba a salvo, si, a salvo gracias a los dioses, estaba... a salvo...por fin.

Pero cuando encendió su lámpara de aceite de ballena, la vio ahí acurrucada en un rincón sobre el suelo de nieve de su casa, con un talón sobre el hombro, una rodilla en el interior de la caja torácica y un pie sobre el codo. Mas tarde el hombre no pudo explicar lo que ocurrió, quizá la luz de la lámpara suavizó las facciones de la mujer o, a lo mejor, fue porque el era un hombre solitario. El caso es que se sintió invadido por una cierta compasión y lentamente alargo sus manos y, hablando con dulzura como hubiera podido hablarle una madre a su hijo, empezó a desengancharla del sedal en el que estaba enredada.
Al terminarlo, el hombre sintió que le entraba el sueño, se deslizo bajo las pieles de dormir y en seguida empezó a soñar. A veces, cuando los seres humanos duermen, se les escapa una lágrima de los ojos y eso fue lo que le ocurrió al hombre.

La Mujer Esqueleto vio el brillo de la lágrima bajo el resplandor del fuego y, de repente, le entro mucha sed. Se acercó al hombre dormido entre un crujir de huesos y acercó la boca a la lagrima. La solitaria lágrima fue como un río y ella bebió, bebió y bebió hasta que consiguió saciar su sed de muchos años.
Después, se puso a cantar "¡Carne, carne, carne, carne!" Y, cuanto más cantaba, tanto más se le llenaba el cuerpo de carne. Pidió cantando que le saliera el cabello y unos buenos ojos y unas rollizas manos y otras cosas mas. Y, cuando terminó, se deslizó a lado del hombre dormido en la cama, piel contra piel y así fue como ambos se despertaron abrazados el uno al otro, enredados el uno en el otro después de pasar la noche juntos, pero ahora de otra manera, de una manera buena y perdurable.

En resumen, no solamente la mujer en este cuento, sino primero el hombre se hizo más humano al chocar con la Muerte, le entro la compasión y esta compasión encendió a la mujer que se encarnizo del sueño del hombre...y nació una nueva vida de dos seres humanos juntos...
El ego corre y corre huyendo de los verdaderos sentimientos hasta que se encuentra con la necesidad de afrontar y encarar el destino, y eso es lo que sucedió. El ego se canso de tanto correr y ya no pudo seguir huyendo más y al hombre le nació la lágrima de la compasión que solo se caracteriza a los humanos. Ya no buscaba únicamente el placer en la vida, simplemente se dejo vivir y sentir, se dio la entrega total en la relación, en que le ayudo el hecho de conocer la Muerte...

La Muerte en la Casa del Amor

La incapacidad de enfrentarse con la Mujer Esqueleto y de desenredarla es el origen del fracaso de muchas relaciones.
El cuento es una metáfora apropiada para el problema del amor moderno, el temor a la naturaleza de la Vida/Muerte/Vida y al aspecto de la Muerte en particular. Nos han enseñado que la muerte siempre va seguida de mas muerte. Pero no es así, la muerte siempre esta incubando nueva vida aunque nuestra existencia haya quedado reducida a los huesos.
Cuando dos personas se aman, hay dos corazones y dos alientos. Cuando se vacía un corazón, se llena el otro. Cuando se agota un aliento, empieza otro.
Este cuento representa una serie de 7 tareas que enseñan a cada alma a amar profunda y satisfactoriamente a otra alma. Estas son las tareas:

1. descubrir a otra persona como una especie de tesoro espiritual, aunque al principio uno no se da cuenta de lo que ha encontrado.
2. a continuación viene la persecución y ocultamiento, un periodo de esperanzas y temores para ambos componentes de la pareja.
3. después viene el desenredo y la comprensión de los aspectos de la Vida/Muerte/Vida que contiene la relación y la aparición de un sentimiento de compasión.
4. la siguiente fase es de la relajación, la confianza y la capacidad de descansar en la presencia del otro.
5. tras lo cual se inicia un periodo de participación de ambos en los sueños futuros y las tristezas pasadas, los cuales marcan el comienzo de curación de las antiguas heridas de amor.
6. después viene el uso del corazón para entonar un cántico a la nueva vida
7. y finalmente la fusión del cuerpo y el alma.

Una parte de todas las mujeres y de todos los hombres niega a saber que en todas las relaciones amorosas la Muerte también tiene que intervenir. Fingimos poder amar sin que mueran nuestras ilusiones acerca del amor, fingimos poder avanzar sin que jamás tengan que morir nuestros vehementes arrebatos de la emoción. Pero en el amor, desde un punto de vista psíquico, todo, absolutamente todo se desmenuza. El ego no lo quisiera, pero así tiene que ser y toda persona dotada de una profunda naturaleza salvaje se muestra inclinada a aceptarlo.
Que es lo que muere? La ilusión, las expectativas, el ansia de tenerlo todo, de querer tan solo lo bello, todo muere. Puesto que el amor siempre da lugar a un descenso a la naturaleza de la Muerte, se comprende por que razón es necesario tanto dominio sobre uno mismo y tanta fuerza espiritual para entregarse a un compromiso. Cuando uno se compromete con el amor, se compromete también con la resurrección de la esencia de la Mujer Esqueleto y de todas sus enseñanzas.
El pescador del cuento tarda en comprender la naturaleza de lo que ha pescado. Es lo que le ocurre a todo el mundo al principio. Si uno es inexperto, no sabe que allí abajo habita la naturaleza de la Muerte. En cuanto el sujeto averigua que es lo que tiene delante, su impulso es intentar rechazarlo. Nos convertimos en unos seres semejantes a los padres mitológicos que arrojan al mar a sus hijas salvajes por la borda del kayak.
Sabemos que a veces las relaciones fallan cuando pasan de la fase de anticipación a la fase de enfrentamiento con lo que hay realmente en el extremo del anzuelo. Ocurre en la relación de una madre con su hijo de dieciocho meses lo mismo que entre los padres y su hijo adolescente, entre los amigos y entre los amantes de toda la vida y los que llevan muy poco tiempo juntos. Una relación iniciada con la mejor voluntad vacila, se agita y a veces se tambalea cuando termina la fase del enamoramiento. Entonces, en lugar de llevar a la práctica una fantasía, empieza en serio el desafío de la relación y uno tiene que echar mano de toda su habilidad y prudencia.
Si los amantes insisten en llevar una vida de forzada alegría, perpetuos placeres y otras formas de nefasta intensidad, si se empeñan en que haya constantes truenos y relámpagos sexuales, o un torrente de cosas agradables y ningún conflicto, arrojaran por el acantilado la naturaleza de la Vida/Muerte/Vida y esta se volverá a ahogar en el mar.
El hecho de excluir de la relación amorosa todos los ciclos de la vida y la muerte da lugar a que la naturaleza de la Mujer Esqueleto sea arrancada de su alojamiento psíquico y se ahogue. Entonces la relación amorosa adopta una forzada expresión de "no nos pongamos tristes, procuremos divertirnos todo lo que podamos" que se esfuerza en mantener a toda costa. El alma de la relación desaparece y se hunde en el agua, inútil y sin sentido.
Siempre se arroja por el acantilado a la Mujer Esqueleto cuando uno o los dos componentes de la pareja no la soportan o no la entienden. La arrojamos por el acantilado cuando no aprendemos bien el uso de los ciclos transformativos: cuando las cosas tienen que morir y ser sustituidas por otras. Si los amantes no pueden soportar estos procesos de la Vida/Muerte/Vida, tampoco se pueden amar el uno al otro mas alla de las aspiraciones hormonales.
Observamos frecuentemente en los amantes un fenómeno de este tipo: dos personas inician una danza para ver si les interesa amarse. De repente, pescan accidentalmente a la Mujer Esqueleto. Algo en la relación empieza a disminuir y resbala hacia la entropía. A menudo se reduce al doloroso placer de la excitación sexual o uno de los dos componentes de la pareja ve la frágil y herida parte oculta del otro o ve al otro como algo que "no es precisamente un trofeo" y es entonces cuando emerge a la superficie la vieja con su calva y sus amarillentos dientes.
Parece espantoso y, sin embargo, es el momento privilegiado en que existe una autentica oportunidad de dar muestras de valentía y conocer el amor. Amar significa permanecer a lado de alguien. Significa salir de un mundo de fantasía y entrar en el mundo en el que es posible el amor duradero, cara a cara, hueso a hueso, un amor hecho de afecto. Amar significa quedarse cuando todas las células gritan: "Echa a correr!!"